Udział w kursie samoobrony i asertywności jest bezpłatny, ale trzeba się wcześniej zapisać. Pierwsze z serii pięciu zajęć odbędą się 8 maja. Kurs przeznaczony jest dla kobiet pełnoletnich. Program kursu przygotowany został przez trenerów samoobrony i psychologa
Centrum Społeczności w Gdańsku to przestrzeń aktywizacji społecznej prowadzona przez Fundację LWF w Polsce. Jego siedziba mieści się przy Wałach Piastowskich 1 (biurowiec Zieleniak), na 11 piętrze.
Tym razem Centrum zaprasza pełnoletnie panie na kurs samoobrony i asertywności. Zaplanowano pięć spotkań w ramach kursu, co środę, od 8 maja zaczynając, w godz. 17:30 – 19:30.
Co daje udział w kursie?
Jak zapewniają organizatorzy, podczas zajęć z samoobrony nauczyć się można pewności siebie i utwierdzić w przekonaniu, że nikt nie ma prawa naruszać osobistych granic innej osoby. Inaczej mówiąc nauka samoobrony to dla kobiet źródło siły i odwagi, by się bronić.
Udział w zajęciach pozytywnie wpływa też na ogólną sprawność fizyczną. Wiele kobiet uważa, że nie będą w stanie uczestniczyć w treningu samoobrony, ponieważ nie są sprawne fizycznie.
Takie stwierdzenie jest bardzo dalekie od prawdy. Trening taki rzadko opiera się na sile, a raczej na nauce konkretnych technik samoobrony. Ponadto jest on zawsze poprzedzony rozgrzewką, a jego poziom dostosowany jest do poziomu sprawności fizycznej uczestniczek oraz do ich wieku.
Program kursu przygotowany został przez trenerów samoobrony i psychologa. Na zakończenie panie otrzymają certyfikaty potwierdzające uczestnictwo.
Źródło: gdansk.pl
